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▲嘴破痛得讓人抓狂！（示意圖／記者李佳蓉攝）
記者李佳蓉／台北報導
許多人曾經歷過一覺醒來「嘴破」痛到受不了！長時間的不適感不僅無法享用美食，說話、睡眠品質也成為折磨，該怎麼辦？台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師提醒，當嘴巴破洞時，除了多喝水，並注意口腔衛生及少吃辛辣刺激食物、增加蔬果的攝取，生活規律避免疲勞。此外，也可使用類固醇消炎藥、口內膏或貼片緩解不適。
嘴巴破又稱為口瘡、口腔潰爛，一般可分為輕型、嚴重及疹樣口腔潰爛。一般常見的輕型口腔潰瘍，傷口大概持續3～10天會自然痊癒。趙藥師指出，其發生的原因為經常熬夜、睡眠不足、壓力大、愛吃辣及油膩食品、愛抽菸喝酒者，所引起的「肝火」旺盛，讓嘴巴破洞，甚至跟腎臟不好也有關係。此外，經期前後的女性及缺乏鐵和B群維生素的人也可能容易引起口腔潰瘍。
▼辛辣食物容易引起肝火，讓嘴巴更容易破洞。（示意圖／記者游琁如攝）
趙藥師提醒，避免嘴巴破洞的方式，以多喝水、注意口腔衛生及少吃辣或油炸刺激性的食物，增加水果和蔬菜攝取量，補充多種維生素和礦物質，平時養成規律生活及運動的習慣，且避免過度疲勞、熬夜，都能降低口腔潰瘍的發生率。當發生嘴破時，除了上述預防方式，使用類固醇消炎藥、口內膏或貼片也可緩解不適。而嚴重嘴巴破的患者則建議洽耳鼻喉科確認治療。
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用別人的錢賺錢~借錢投資的迷思!!
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在路上常遇到要借錢回家的陌生人..
...而已~ 在板橋..真的蠻常遇到要借錢回南部的人.. 有的還遇過不只...是騙錢的， 可是就是還會給他錢，碰過類似狀況借500的， 要我留下地址，答應回到...
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從借錢看你的人際關係
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通常別人跟你借錢你就要有可能一去無回的心理準備所以如果...也要小心對方食髓知味之後又常常跑來找你借錢 有時候親戚之間當然擠到前有時候也是會...
> 親戚想跟你借錢做生意會借嗎
辦門號手機換現金,全省皆可服
只有房子可以借錢嗎？
2015年09月01日 - 作者：shoupan
朋友問我,他想向銀行借錢，可是他沒有工作（不需要工作就...謝謝大家的意見！ 請問可以先談好借錢條件、額度；然後不必先借出來...
討論區 只有房子可以借錢嗎？
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